OMEGA-3
Szervezetünk építőelemei között a zsírsavak fontos szerepet töltenek be. De a zsírok között is vannak jó és rossz zsírok, tehát nem mindegy, hogy táplálkozásunkkal milyen zsírokat veszünk magunkhoz. A jó és rossz zsírok aránya határozza meg egészségünket és a betegségekkel szembeni védekező képességünket. Omega 3 megtalálható növényekben és tengeri halakban, egyéb tengeri élőlényekben, de… Tovább »